皮膚瘙癢者怎么洗澡？

在空氣濕度較小的季節(jié)，人們皮膚容易干燥，尤其對(duì)于患有皮膚瘙癢癥的患者，在換季時(shí)更應(yīng)注意洗澡的方式方法，做到以下幾點(diǎn)：

　　1、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，10分鐘左右即可。很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女士，洗澡時(shí)間往往超過半小時(shí)，個(gè)別的甚至一個(gè)小時(shí)，過長(zhǎng)時(shí)間的洗滌必然會(huì)將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會(huì)顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。

　　2、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜。熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時(shí)會(huì)感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對(duì)皮膚是一種不良刺激，會(huì)把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時(shí)水溫以40℃為宜。

    3、洗澡次數(shù)不宜過頻。由于皮脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)至關(guān)重要，而老年人皮膚本來就很干燥，一周洗一次澡足夠了。而一些比較講究又有天天沐浴習(xí)慣的人，可以天天洗澡，但不要每次洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個(gè)部位都認(rèn)真搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過多使用必然會(huì)將皮膚本身就所剩無幾的皮脂膜去得更為干凈了，失去皮脂膜保護(hù)的皮膚自然會(huì)干燥瘙癢。